经过长期的普及教育，酸类能够护肤这点常识已经被大众广泛接受了。可是到底有哪些酸，它们又分别有哪些作用和禁忌，还缺少系统的梳理，以致于很多女生“闻酸色变“，其实只要精准的运用，酸类能给皮肤带来许多惊喜。透明质酸透明质酸，又称“玻尿酸”，简写为HA。它本身有许多个亲水基团，大分子结构还能够层层折叠成网状，把水容纳在空隙中，因此有着超强的吸水能力。溶液里，1克透明质酸最多能结合1000克的水。HA广泛分布于人体各部位中，在皮肤中则是天然保湿成分的一种，是非常安全的保湿剂。最早，透明质酸是从鸡冠等动物组织中提取出的，价格昂贵。而现在护肤品中的HA大多来自生物发酵技术。两种来源的HA，性质略有差异：动物制品分子量大，保水量大，但容易黏腻；发酵而来的，分子量小，保湿性略差，胜在清爽。可以把HA想象成一片面膜，敷在脸上保持水分。透明质酸推荐产品： 肌研弹力肌保湿化妆水 RMB130/170ml独有的3D立体透明质酸，其立体网状结构，在肌肤形成保湿水网，同时释放贮存的水分子；配合中分子、双倍、纳米级透明质酸，绵密的分子结构，层层紧紧相扣，为肌肤形成保湿锁水网，有助肌肤吸收后续的护肤成分。抗坏血酸抗坏血酸就是大名鼎鼎的“维生素C”。虽然VC不止一种，但能用在保养品里的只有“左式右旋抗坏血酸”，也就是经常听说的“左旋VC”。VC是个再强大不过的成分。只要浓度与pH适宜，它可以在美白、抗氧化、抗老化（刺激胶原蛋白合成）几个领域中同时发挥作用。精纯VC却不适合直接添加在保养品中：抗氧化功能的强大导致它非常容易被环境中的氧气杀掉，颜色也会变得黄黄脏脏；亲水性的分子很难被皮肤吸收，停留在皮肤外的结果仍然是被氧气杀掉……所以，我们只能在粉末状产品里见到它。应用更加广泛的，是它性质稳定的衍生物，比如抗坏血酸磷酸酯镁（MAP）。MAP被吸收之后，才会逐渐被细胞中的酶加工为VC，再发挥作用。VC美白效果虽好，停用却会马上反弹，因此不仅要配合其他成分使用，还要持之以恒。蛮多人纠结的一个问题是，VC到底能不能在白天使用。作为抗氧化剂，VC可以显著加强其他产品的防晒功能，所以很推荐在早上使用VC产品哦。抗坏血酸推荐产品： DR.WU维他命C微导美白精华液 RMB280/15ml专为暗沉、蜡黄、肤色不均等色素问题所设计的双效美白保湿精华，添加高浓度「极光透白因子V6-Laseryl」搭配多重净白活性成分，可有效阻断、抑制、还原黑色素，彻底防堵斑点、暗沉与色素沉淀，使肌肤回复均匀白皙、透亮光泽，养成不易变黑的肤质。特殊微乳精华质地，轻爽不黏腻，具高渗透力能将有效成分层层释放，渗透至肌肤底层。高效低敏美白配方，温和不刺激，适合雷射美容术后保养。 烟酸烟酸又可以被称为尼克酸、维生素B3或是维生素PP。为了防止烟酸刺激皮肤，我们往往把它和维生素E一起合成酯类，或是应用烟酰胺，烟酸也要在皮肤中先转换为烟酰胺，才能发挥作用。烟酰胺是水溶性的，性质颇稳定，不会像VC那样处于蛮尴尬的地位。外用时，它可以增加皮肤中神经酰胺与游离脂肪酸（二者都属于天然保湿因子”NMF”）的含量，防止皮肤水分的流失。实验表明，它在这方面比凡士林更有效。年轻的痘痘肌可以选择VB3作为战痘辅助，它的抗炎作用发挥了和抗生素克林霉素几乎相同的功效，并且不会让细菌产生抗药性。更为吸引中国女性的，该是VB3的美白功效。它可以将基底层生成的黑色素禁锢在一个小范围，防止它们向周围细胞扩散，阻止了色斑的形成。VB3还是一种细胞沟通因子，“指令”细胞开始按照健康的皮肤细胞那样“行事”。烟酸推荐产品： 宝拉珍选岁月屏障新生焕采净白精华 RMB308/30ml蕴含10倍高浓度烟酰胺+乙酰壳糖胺精准美白，直击肌底色斑，明显淡化色斑痘印、均匀肤色。臻选精准青春还原精华，全面修护肌肤隐形毛孔。肌肤重现莹润紧致的青春状态。百分百不添加香料色素，更舒缓敏感安全可靠。全肤质可用。氨基酸在保养品中添加氨基酸，一方面是期望它能够进入细胞，帮助细胞离开营养不良、无法合成足够蛋白质的困境。另一方面，作为一种天然保湿因子（NMF），氨基酸在保湿、维持肌肤屏障方面也有着重要的作用。除了基础保水之外，某些氨基酸还能够促进伤口愈合。近几年蛮火的一个概念，叫做“氨基酸系洁面”。产品形态以粉状居多，也有不少洁面泡沫，甚至是块状的皂类。所用的依然是表面活性剂，不同之处在于它们都绑上了一个氨基酸，以达到减小对皮肤刺激的目的。氨基酸推荐产品： POLA B.A赋颜晨光卸妆乳霜 RMB990/120g配合氨基酸柔软剂，彻底清洁肌肤深层污垢和彩妆的同时，整理肌肤角质层整理角质纹理，提高肌肤保水力，为后续护理吸收提供一个柔软的肌肤基础，使后续的产品可以更好地渗透到肌肤深层。使用过后肌肤湿润光滑，拥有透明感。 芙丽芳丝净润洗面霜 RMB150/100g不给肌肤添加负担的低刺激的氨基酸洁面成分配合，弱酸性的丰富泡沫包裹肌肤，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。传明酸传明酸，也叫氨甲环酸，早先是作为止血药物使用的。后来，医生发现内服或者注射传明酸后，患者的肤色和斑点都有了改善，于是才有了它在保养品上的应用。传明酸本身就有抗炎功效，对抗酪氨酸酶时也是性质温和又稳定，是其他美白成分的好搭档。传明酸推荐产品： 娜露可苹果籽传明酸柔晳抚纹晚安冻膜 RMB120/60ml结合高浓度3%传明酸，及β-White?嫩白胜肽、维他命B3衍生物等，全力歼灭顽强黑势力，更显匀致、细腻光滑；更协同维他命ACE微囊球与苹果籽萃取，透过微脂囊科技优化渗透吸收效能，达到紧致抚纹与净白、改善黯沉效果。曲酸1989年，日本科学家在蘑菇里发现了这种可以美白的成分，随后发现在米酒发酵物中也有它。酪氨酸酶将酪氨酸转变为无色的多巴，多巴又会迅速地变为黑色素——抑制酪氨酸酶，就抑制住了黑色素的源头。酪氨酸酶要带上铜离子才有活性，而曲酸会把它抢夺下来，使酪氨酸酶失去作用。这就是它美白的原理。实验表明，曲酸的效果不亚于最为传统、一向被用来当作评价其他美白成分效果标准的氢醌（对苯二酚）。日本是最早批准曲酸用于美白保养品的国家之一，在2003年却明令禁止进口与生产含有曲酸的保养品，理由是长期接触曲酸可能提高癌症发病率； 2007年又对这个成分解禁。与此同时，美国食品药品监督管理局（FDA）包括欧盟相关机构一直都没有提出过类似质疑。其实曲酸在保养品中的应用是非常安全有效的：细胞实验中开始引起DNA断裂的曲酸浓度，是保养品中曲酸浓度的10倍以上；并且这是体外实验结果，完全忽略了人体内环境的影响以及强大的自我修复能力。曲酸推荐产品： 黛珂莹润粹白菁华液RMB1200/40ml将天然美白有效成分曲酸和含羞草决明提取物复合化形成独创性的“曲酸EW”，再结合以“m-closer”而构成的美白精华液，让黑斑和色斑再无可乘之机。顷刻消失于肌肤内部那般全然融合，令肌肤净润皙白。 茵菲妮唤白精华液RMB880/40ml倾注高丝独创美白成分—GL曲酸，直击顽固黑斑、色斑的成因，通过强力抑制酪氨酸酶的活性作用，有力阻断黑色麦拉淋色素的过量产生，令肌肤透白再现。与肌肤亲和性较高的基底，确保精华液在柔化肌肤的同时，还能将有效成分切实的源源注入肌肤。维A酸在医药界，该把它称为“维甲酸”才是，不过还是维A酸这个名称简洁好记。在多种分子式相同、结构不同的A酸中，最值得重视的是全反式维甲酸。不管是战痘、刺激胶原生成还是对抗光老化，它都有着极其强悍的功效。但也由于刺激性强、削弱皮肤屏障、使表皮变薄、导致血管扩张等，它只能是药品，而非保养品。为了能让大多数人在享受VA酸抗老效果的同时，降低可能的风险，研究机构尝试在保养品中应用A酸的衍生物，即A醇（视黄醇，维生素A）、A醛（视黄醛）以及A酯。三种成分本身是没有什么抗老功能的，必须要进入细胞内然后在酶的作用下变为A酸，才能够发挥效用。这样一个折衷的方式有利也有弊。优点在于，几种没有刺激性的物质转化为强刺激性A酸的过程是缓慢的、逐步的，大大减轻了皮肤的负担。缺点在于，这种转化的效率到底有多少，谁也不清楚，也许你擦在脸上的A醇中只有十分之一能够成为真正有作用的A酸。但依消费者反馈来看，这几种成分在抗老方面仍然是有效的。维A酸推荐产品： 彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液 RMB590/30ml一款修复肌底、改善受损的肌底精华液，1.5%至高浓度维A含量，深入肌底修复细胞损伤及老化，帮助细胞恢复年轻活力，促进护肤品的吸收与作用。 雅漾亮肤淡斑精华乳RMB 238/30ml三重淡斑活性成分：特效淡斑因子Melanyde、专利成分抗氧化因子维生素E前体及亮肤因子维生素A醛协同作用，帮助减少多余色素沉着，有效淡化色斑，预防色斑新生。强效抗氧化，保护肌肤。改善肤色不均，匀净并提亮肤色。泛酸与烟酸一样，泛酸也是维生素B族的一员，但它是维生素B5（VB5）。同样，泛酸在维持人体健康、包括皮肤正常功能方面，也有着重要的作用。添加在保养品中的，则是多种结构不同的泛酸之一：D-泛酸。泛酸对皮肤有着保护作用，可以缓解瘙痒，促进伤口愈合，发挥抗炎作用，保湿，促进皮肤正常角质化，乃至于促进头发的生长……这都是因为泛酸在细胞中将被转换为辅酶A，而辅酶A在体内很多过程中都发挥关键作用，比如肌肤伤口的愈合。或许可以见到保养品文案，宣称VB5有祛痘功效，但这一点并没有得到肯定。泛酸是个极易溶于水的成分，而这样的成分反而不利于皮肤的吸收；它的纯品也比较娇气，容易吸收水分而失效。所以，我们在保养品中常见到的是可以溶于油脂又更稳定的的泛醇。泛醇进入皮肤下，代谢为泛酸，起到保养作用。杜鹃花酸杜鹃花酸其实该被称为“壬二酸”。长链结构给了它不错的脂溶性，更利于皮肤吸收。这个多能成分，最常发挥作用的还是抗痘产品。2002年，FDA批准壬二酸可以被用来治疗青春痘。它抑制痤疮杆菌的同时还可以加速角质细胞更迭、抗炎，相当于结合了抗生素与果酸/水杨酸的功效，外加自带舒缓作用。这个成分避免了抗生素使用中不可避免的耐药性问题，又不像维A酸一样刺激性颇大。可惜的是这个成分还是多见于药品，而非日常保养品。杜鹃花酸也有着不错的美白功效。要想美白，一般从两个方面下手，要不就抑制黑色素的生成与转移，要不就加快它的代谢。一定浓度的杜鹃花酸，可以抑制酪氨酸酶的作用，好比拿走了黑色素合成路上最为关键的一把钥匙；加速角质细胞更迭，可以将已经上升到皮肤表面的黑色素一同带走。双管齐下的手段非常适合对抗斑点：使用20%浓度的壬二酸，可以让大多数受试者有良好体验，并且不会出现过敏等副作用。虽然它的刺激性可能略强于氢醌和羟基乙酸或曲酸的混合物，但毕竟避开了氢醌那不容忽视的细胞毒性。 阿魏酸阿魏酸由中药材中萃取而得，来源包括川芎、当归等中药材，不过大米、小麦等日常谷物中也有不少。这个成分很少被当作主打明星成分来推出，但其实实力不容小觑。阿魏酸分子中有双键与酚的结构，二者都是抗氧化能手，并且无论是外用或是内服都有清除自由基的效果。阿魏酸本身又是一种防晒剂，可以吸收波长为290～330nm的紫外线（主要为UVB）。作为一种天然的生物防晒剂，与纯化学合成的Avobenzone（阿伏苯宗）等成分相比，它在安全性方面胜出。在面对阳光前使用含有阿魏酸的产品，相当于一面吸收大部分紫外线，一面扑杀漏网之鱼产生的自由基。异阿魏酸与阿魏酸是同胞兄弟，二者只有一点结构上的差异，导致异阿魏酸的防晒范围是305-310nm（UVB）。它同样有着抗氧化的作用。脂肪酸脂肪酸是一类脂溶性的润肤保湿成分。脂肪酸分子大小不同，并且有饱和与不饱和之分。不饱和脂肪酸是皮脂膜的重要组成部分，与NMF、神经酰胺等成分一同构成角质细胞间重要的细胞间质，传导其他活性成分，构成完整的皮肤屏障。不经意的伤害，可能就会破坏皮肤屏障，让它更难以抵御外界刺激，容易发红敏感。同样，如果能在皮肤有问题的时候适当补充这些营养，将帮助屏障恢复。不饱和的脂肪酸，例如亚麻酸、亚油酸、油酸等，在橄榄油等植物油中含量丰富。值得注意的是，不饱和脂肪酸容易被氧化，出现变质、酸败等状况，甚至已经有细菌在大量繁殖。为避免适得其反，一定要在植物油开封之后尽快使用。然而，脂肪酸也不是一向是皮肤灵药，反而有可能是痘痘诱因——一部分人的毛囊对游离脂肪酸极其敏感，会被它刺激发炎。如果本身皮脂分泌充足，还是和含有芝麻油、花生油等成分的保养品保持距离吧。单宁酸单宁酸（丹宁酸），也可以被称为鞣酸。单宁酸有许多种类，不仅给茶叶和柿子带来涩涩的口感，还能够让切开的苹果、马铃薯变成黄色，就连绿豆里都有。虽然它不甚美观，口感又不好，但却是很不错的抗氧化剂，口服还有抗癌功能。外用虽然也有一定效果，但也可能刺激皮肤。近年来，开始有以鞣酸抗氧化为主打的保健饮品占据市场，但直接添加鞣酸的保养品还不多见。鞣花酸鞣花酸，虽然顶着个“酸”的名号，但其实属于酚类化合物，和石榴多酚是一家。它又与单宁酸一脉相传，可以通过石榴皮中的鞣花单宁制得。酚类都有着不错的抗氧化功能。鞣花酸本身能够捕捉自由基，防止脂质过氧化等。外用时，它还有不错的抑菌效果，有利皮肤健康。最吸引亚洲消费者的，该是鞣花酸的美白功能。它也是通过抑制酪氨酸酶活性来完成使命。目前也没有资料表明它有光毒性、遗传毒性、生殖毒性等问题，说明这是个安全、可以放心使用的产品。